夏休み、真っ最中。
海や山で遊んだり、旅行に出かけたりして、子供が寝るのも、朝起きるのも遅くなりがちになります。
夜更かしは睡眠不足を招き、食事が取れなくなるなど日常生活に問題が生じることもあるそうです。
最近は「日本全体が夜型」で、子供たちも小学校高学年になると塾通いなどで帰宅が夜遅くなり、また、大人が子供の睡眠に対して無頓着になっていることが問題視されているようです。
ベネッセ教育研究開発センターが昨年行った「子ども生活実態基本調査」によると、小学生（４～６年）では「２２時ごろ、２２時半ごろ」に寝る子供が最も多く、全体の４２・３％を占め、「２３時ごろ、２３時半ごろ」も１６・７％に上ったとのこと。
小学生で２３時はちょっと遅すぎだと思います。
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